Nach 18.00 Uhr sollte man keine Kohlenhydrate mehr essen MYTHOS. Kohlenhydrate kennen keine Uhrzeit. Zudem entscheidet vielmehr die allgemeine Kalorienbilanz darüber, ob wir zu- oder abnehmen. Stress und Schlafmangel verlangsamen den Abnehm-Erfolg FAKT. Zum einen versorgt Cortisol weiterhin dafür, dass …
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